Normal pod üzüyle sıkıştığınızda elinizde yağ birikiyor ve bazen ne kadar harvansanız da o yağı yok edemiyor musunuz? Ayrıca sebze Yemeklerinde kullanılan yağlar arasında en sağlıklı olan hangisidir?
CevaplaNormal pod üzüyle sıkıştığınızda elinizde birike yapığı yağlardan kurtulmak için doğru tercih zeytinyağıdır. Sebze yemekleri yapılırken de zeytinyağı kullanmanız daha sağlıklı olacaktır. Bitkisel yağlar arasında en sağlıklı olanı zeytinyağıdır. Ancak tereyağının da sağlık açısından birçok faydası vardır.
Normal pod üzüyle sıkıştığınızda elinizde birike yapığı saç faylı yağlardan kurtulmak için en sağlıklı tercih az miktarda zeytinyağı kullanmaktır. Sebze yemekleri yapılırken de zeytinyağı kullanmanız daha sağlıklı olacaktır. Diğer bitkisel yağlara göre zeytinyağı daha sağlıklıdır.
Yağları yok ederek veya onlardan kurtulmak mümkün değildir. Ancak sağlıklı tercihler yaparak vücudumuza aldığımız yağ miktarını dengeleyebiliriz. Örneğin, zeytinyağı içeren sebze yemeklerinden alacağımız yağ miktarı, daha sağlıklı olacak ve vücudumuz için gerekli olan yağları almış olacağız.