Yaz ayı geldiğinde vücudumuzda gerçekleşen değişimler nelerdir? Yaz aylarında vücudumuzun nasıl bir bakıma ihtiyacı vardır?
CevaplaYazın sıcak günlerinde vücudumuz daha çok su kaybeder. Bu nedenle bol bol su içmemiz gerekir.
Aşırı sıcaklar nedeniyle vücudumuzda terlemeden kaynaklanan toksin birikimleri oluşabilir. Bu yüzden düzenli olarak duş almalıyız.
Güneş ışınlarının ciltte yarattığı zararlı etkilere karşı güneş kremi kullanmalıyız. Özellikle doğal içerikli olanları tercih etmeliyiz.