Yaşlanan biri olarak, yaşlanmayı yavaşlatmanın mümkün olup olmadığını merak ediyorum. Neler yapabilirim?
CevaplaYaşlanmanın tamamen önüne geçmek mümkün olmasa da, sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli egzersizlerle yaşlanmayı yavaşlatabilirsiniz.
Yaşlanmayla birlikte ciltte değişiklikler meydana gelir. Cildinizi nemlendirmeyi ve güneşten korumayı ihmal etmediğiniz sürece yaşlanmayı yavaşlatabilirsiniz.
Bilimsel olarak kanıtlanmış anti-aging tedavileri de mevcut ancak herkesin fayda görmesi garanti değil. Bu nedenle öncelikle sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelisiniz.