Vitamin D eksikliği hakkında bilgi verir misiniz?

Vitamin D eksikliği nedir ve nasıl tedavi edilir?

Merhaba Ayşe, Vitamin D eksikliği, vücudumuz için oldukça önemli olan bir vitamindir. Bu eksiklik, güneş ışığından yeterli miktarda faydalanmamak ya da beslenme alışkanlıklarından kaynaklanabilir. Eğer vücudunuzda Vitamin D eksikliği varsa, doktorunuz size takviye tedavisi önerebilir. Ayrıca bazı besinler de Vitamin D içermektedir, bu nedenle beslenmenize de dikkat etmelisiniz.

Merhaba Ayşe, Vitamin D eksikliği kalp hastalıklarından kemik erimesine kadar birçok sağlık sorununa yol açabilir. Fazla miktarda güneş ışığına maruz kalmamaya özen gösterin ve bol bol yeşil yapraklı sebzeler, balık ve yumurta gibi yiyecekler tüketin. Takviye almak isterseniz de mutlaka doktorunuza danışın.

Merhaba Ayşe, Vitamin D eksikliği son zamanlarda oldukça sık görülen bir sorundur. Vücutta depolanan bu vitaminin azalması, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve sık sık enfeksiyonlara yakalanmaya neden olabilir. Doktor kontrolünde takviye almanızı öneririm.