Düzenli olarak egzersiz yaparak ve sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirerek, varis tedavisine nasıl yardımcı olabilirim?
CevaplaEgzersiz yaparak, kan dolaşımınızı artırın ve kilo almayın. Sağlıklı bir vücut, varislerinizin daha iyi kontrol altına girmesine yardımcı olur.
Varis çorapları kullanarak, kan akışınızı düzenleyin ve ağrı ve şişkinlikleri azaltın. Bu çoraplar, herhangi bir markadan reçetesiz olarak satın alınabilir.
Düzenli olarak yürüyüş yaparak, bacaklarınızdaki kasları güçlendirin ve varislerin oluşumunu önleyin. Yürümek, bedensel ve zihinsel sağlığınıza da iyi gelir.