Sebze konusunda zayıf kalan bir insan olarak, benim için en sağlıklı sebze hangisidir? Tüketirken dikkat etmem gerek diğer şeyler var mı?
CevaplaMerhaba Aylin hanım, Türkiye'de en çok tüketilen sebzenin domates olduğunu söyleyebilirim. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan domates, kalp sağlığınızı koruyarak sizi başka hastalıklardan da koruyacaktır.
Aylin hanım, ben de size karnabaharın oldukça sağlıklı bir sebze olduğunu söyleyebilirim. Lif ve vitamin bakımından zengin olan bu sebze, bağışıklık sisteminize de oldukça iyi gelecektir.
Aylin Hanım, domates ve karnabahar oldukça faydalı sebzelerdir ancak tüketirken dikkat etmeniz gereken şeyler de var. Özellikle hangi tarladan ve ne şekilde yetiştirildiğine dikkat etmeniz, sağlığınız için oldukça önemlidir.