Sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?
CevaplaHem bedensel hem de ruhsal sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmalısın.
Sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinerek vücudunu dengeli beslemelisin.
Stres yönetimi becerilerini geliştirerek zihinsel olarak da sağlıklı kalabilirsin.