Terleme şikayeti olan biri olarak, günlük yaşantımda terlemeyi nasıl azaltabilirim? Yardımcı olabilir misiniz?
CevaplaMerhaba Esra, benim de terleme sorunum vardı ancak bunu azaltmak için birkaç yöntem denedim. Öncelikle, bol su tüketerek vücudumu nemli tutmaya çalıştım. Ayrıca, terleme önleyici ürünler de işe yarayabilir. Bunların yanı sıra, terleme nedeniyle stresli durumlarda gevşeme egzersizleri de faydalı olabilir.
Merhaba Esra, terleme sorununun arkasında sağlık problemleri de olabilir. Bu yüzden öncelikle bir doktora danışmanı öneriyorum. Kan testleri ve diğer tahliller sonucunda, terleme sorununun nedenleri belirlenip uygun tedavi yöntemleri uygulanabilir.
Merhaba Esra, terleme sorununun önüne geçmek için sağlıklı bir beslenme programı takip etmeni öneririm. Özellikle baharatlı, yağlı ve kızartma yiyeceklerden uzak durman çok faydalı olabilir. Ayrıca, doğal terleme önleyici bitki çaylarını deneyebilirsin.