Merhaba, Bir arkadaşımda çok aşırı terlemeler var. Normal mi yoksa bir hastalık belirtisi mi olabilir? Ne yapması gerekir?
CevaplaMerhaba Aslı, terleme fizyolojik bir durumdur ve vücudun ısı dengesini sağlamak için gereklidir. Ancak aşırı terleme bazı sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Arkadaşınızın öncelikle bir doktora görünmesinde fayda var. Ayrıca sık sık duş alabilir, sağlıklı beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya dikkat edebilir.
Merhaba Aslı, aşırı terlemenin birçok farklı nedeni olabilir. Öncelikle stres, heyecan, sıcak hava gibi faktörlerin etkisi olabilir. Ancak eğer bu durum günlük hayatını olumsuz etkiliyorsa bir doktora görünmesinde fayda var. Ayrıca bol su tüketmeyi, terleten kıyafetlerden kaçınmayı ve stresten uzak durmayı önerebilirim.
Merhaba Aslı, aşırı terlemenin arkasında yatan birçok neden olabilir. Özellikle hormonal dengesizlikler, tiroid problemleri, bazı ilaçların yan etkileri bu duruma sebep olabilir. Arkadaşınızın bir doktora görünmesinde fayda var. Ayrıca çinko ve magnezyum bakımından zengin besinler tüketmesi, alkol ve kafein gibi uyarıcıları azaltması da terlemelerini azaltmaya yardımcı olabilir.