Günlük hayatın yoğunluğundan sonra akşamları eve gelip dinlenmek için televizyon izlerken gözlerim yoruluyor. Bunu önlemek için ne yapabilirim?
CevaplaÖncelikle televizyon izlerken ekran parlaklığını azaltmanız önemlidir. Ayrıca gözlerinizin rahatlaması için her 20 dakikada bir 20 saniye kadar gözlerinizi kapatıp dinlendirebilirsiniz.
Televizyon izlerken biraz uzaklaşarak izlemek de gözlerinizin yorulmasını önleyecektir. Ayrıca göz egzersizleri de yaparak gözlerinizi dinlendirebilirsiniz.
Göz yorgunluğunu önlemek için gözlük kullanabilirsiniz. Özel bir gözlük kullanarak televizyon izlerken gözlerinizin daha az yorulmasını sağlayabilirsiniz.