Sürekli su içmek zararlı mı? Günde ne kadar su içmeliyim?
CevaplaSuyun vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz? Vücudumuzun %70'i sudan oluşuyor ve su metabolizmamızın düzgün çalışmasını sağlıyor.
Suyu sık sık içmenin sağlık açısından bir zararı yok. Ancak fazlası da zararlı olabilir. Günde 2-2.5 litre su içmeyi ihmal etmeyin.
Sürekli su içmek, vücudunuzun doğal dengesini bozabilir. Vücudunuzun ihtiyacı olan su miktarını öğrenmek için doktorunuza danışabilirsiniz.