Merhaba Ayşe, süt kalsiyum, protein, A ve D vitamini gibi önemli besin değerleri içerir. Vücudunuzun güçlü ve sağlıklı kalması için düzenli olarak süt tüketmeyi ihmal etmemelisiniz.
Süt, bağışıklık sistemini güçlendirir ve osteoporoz gibi kemik hastalıklarının önlenmesinde de etkilidir. Ayrıca cilt sağlığı için de oldukça faydalıdır, süt içerek cildinizi pürüzsüzleştirebilirsiniz.
Ayşe, sütün içerdiği laktik asit peynir ve yoğurt üretiminde de kullanılmaktadır. Süt ayrıca saç sağlığı için de oldukça önemlidir, saçların daha parlak ve gür görünmesini sağlar.