Spor yapmadan kilo verebilir miyim yoksa spor yaparak mı diyet uygulamalıyım?
CevaplaMerhaba Elif, kilo vermek için kesinlikle spor yapmalısın. Spor yapmadan kilo vermek çok fazla kilo ve sağlık problemlerine sebep olabilir. Spor yaparak hem sağlıklı kilo verebilir hem de kendini daha iyi hissedebilirsin. Ayrıca düzenli sporun hayatına pek çok faydası olur, bunları kaçırmamalısın.
Merhaba Elif, kilo vermek için sadece diyet yapabilirsin ama bu çok yavaş ve sağlıksız bir yöntem olabilir. Düzenli spor yaparak daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsin. Ayrıca spor yaparak vücudunu şekillendirebilir ve daha fit bir görünüme kavuşabilirsin. Sporu diyetinle birlikte yapmanı öneririm.
Merhaba Elif, spor yapmadan da kilo verebilirsin ama bu çok zor ve yavaş bir süreç olabilir. Spor yapmadan kilo verebilmek için çok sıkı ve disiplinli bir diyet programına ihtiyacın olacak. Ayrıca bu durumda vücudunun daha çok sarkabileceğini unutmamalısın. Spor yaparak daha sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verebilir ve aynı zamanda vücudunu şekillendirebilirsin.