Sosyal ağların bağımlılık yapıcı etkisiyle başa çıkmak için neler yapabilirim?
CevaplaAylin Aslan: Merhaba, sosyal ağlara yönelik bağımlılıkla başa çıkmak oldukça zor olabilir. Öncelikle kendinize zaman sınırı belirlemeniz ve belli bir saat diliminde ekran başında olmayı sağlıklı hale getirmeniz gerekiyor.
Melike Çetin: Sosyal ağlarda geçirdiğiniz zamanı azaltarak, gerçek hayattaki aktivitelere daha fazla odaklanabilir ve sosyal medya bağımlılığınızı kontrol altına alabilirsiniz.
Ahmet Yılmaz: Sosyal ağlarda gördüğünüz her şeyi mutlaka gerçek olarak kabul etmeyin. Sosyal medyanın sürekli mükemmelliği gösterme baskısı sizde kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. Unutmayın, herkesin hayatı sosyal medyada gördüğünüz kadar mükemmel değil.