Sosyal medya kullanımının fazlası, bireylerde bağımlılığa neden olabilir mi? Bağımlılık belirtileri nelerdir?
CevaplaSosyal ağ bağımlılığı, kullanıcıların sürekli olarak sosyal medya platformlarını kontrol etme, beğeni ve yorum sayılarını takip etme ihtiyacı hissetmelerine neden olan bir durumdur.
Bağımlılığın belirtileri arasında uyku düzeninde bozukluklar, gerçek hayattan kopma, sosyal ilişkilerde azalma ve depresif duygulanımlar ön plana çıkar.
Sosyal medya kullanımınızı kontrol altında tutmak için belirli zaman dilimleri belirleyerek kullanım sürenizi sınırlandırabilir ve gerçek hayatınızdaki etkinliklere odaklanabilirsiniz.