Siyatik ağrısı nedir ve nasıl bir şeydir?
Cevapla'Siyatik ağrısı, omurganın alt kısmından bacaklara kadar uzanan sinirin sıkışması sonucu oluşan şiddetli ağrıdır. Oturma pozisyonunda uzun süre kalmak, yanlış yatak seçimi ve fazla kilo gibi sebepler siyatik ağrısına neden olabilir. Bu durumda mutlaka doktora başvurun ve düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin. Ağrı kesiciler de kullanabilirsiniz, ama asla doktorunuza danışmadan.'
'Siyatik ağrısının altında yatan nedeni belirlemek için mutlaka bir fizik tedavi uzmanına görünmeniz gerekir. Belirtilen tedavi yöntemlerine ek olarak, evde de yapabileceğiniz egzersizler var. Özellikle bel ve bacak kaslarınızı güçlendirmek, siyatik ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, hareketleri doktorunuza danışmadan yapmayın ve ağrınız şiddetliyse egzersizleri bırakın.'
'Siyatik ağrılarının yanı sıra, alt ekstremitelerde uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük gibi belirtiler de görülebilir. Genellikle istirahat, fizik tedavi, ağrı kesiciler ve kas gevşeticilerle kontrol altına alınır. Ancak, bu semptomlar daha uzun süredir devam ediyorsa ve ağrıya neden olan başka bir sorun varsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Kısacası, siyatik ağrınızın şiddetli ve uzun süredir devam ediyorsa, mutlaka bir doktora başvurmalısınız.'