Sivilcelerimden kurtulmak için yapılması gerekenler nelerdir?
CevaplaMerhaba Aylin, sivilcelerden kurtulmak için öncelikle sağlıklı bir cilt bakımı rutini oluşturmalısın. Günlük olarak cildini temizlemeli, nemlendirmeli ve güneş koruyucu kullanmalısın. Ayrıca doğru beslenmeye de dikkat etmelisin. Fast food, yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durmalı, bol bol su içmelisin. Bunun yanı sıra, sivilcelere iyi gelen doğal maskeler de deneyebilirsin. Ancak tüm bunları yapmana rağmen sivilcelerinden kurtulamıyorsan, bir dermatoloğa görünmeni öneririm.
Merhaba Aylin, sivilcelerden kurtulmak için mutlaka cilt tipine uygun bir ürün kullanmalısın. Yüzünü sabunla değil, özel olarak formüle edilmiş bir yüz temizleyici ile yıkamalısın. Ayrıca cildini temizlemek için sık sık alkollü tonikler kullanmaktan kaçınmalısın çünkü bu ciltte kuruluk ve tahrişe neden olabilir. Sivilce oluşumunu önlemek için düzenli olarak peeling yapmalısın. Bu sayede cildin ölü deri hücrelerinden arınacaktır.
Merhaba Aylin, sivilcelerden kurtulmanın bir diğer yolu da stres yönetimini iyi yapmaktır. Stres, cildin istenmeyen tepkiler vermesine neden olabilir. Spor yaparak ya da yoga ve meditasyon gibi rahatlama tekniklerini uygulayarak stres seviyenizi azaltabilirsiniz. Ayrıca uyku düzeninize de dikkat etmelisiniz. Yeterli ve kaliteli uyku, cildiniz için de faydalı olacaktır.
Merhaba Aylin, sivilcelerden kurtulmak için cilt tipine uygun bir nemlendirici kullanmalısın. Yağsız ve su bazlı ürünler tercih etmelisin. Bunun yanı sıra, güneş koruyucu kullanmadan dışarı çıkmamalısın çünkü güneş ışınları cildinde lekelenmeye ve sivilce oluşumuna neden olabilir. Ayrıca sivilcelerin olduğu noktalara dokunmamaya özen göstermeli ve sık sık ellerini yıkamalısın.