Sivilcelerden kurtulmak ve cildin sağlıklı bir şekilde parlamasını sağlamak için hangi besinleri tüketmeliyim? Bu sorunla mücadele eden diğer insanlara ve benim gibi cildine dikkat etmek isteyenlere ne gibi önerileriniz var?
CevaplaSivilcelerin oluşumunu engellemek için C vitamini, beta karoten ve E vitamini açısından zengin besinleri tüketmelisiniz. Bunlar arasında havuç, ıspanak, havuç, portakal, mandalina, brokoli ve kırmızı biber sayılabilir.
Ayrıca sivilceler için faydalı olan diğer besinler arasında balık, badem, ceviz, yoğurt ve zeytinyağı bulunmaktadır. Bol su içmek de cildinizi temizleyerek sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Peki ya sivilcelerin oluşumuna neden olan besinler nelerdir?