Ben Yağmur, sindirimim çok zor gerçekleşiyor ve çok sık hazımsızlık yaşıyorum. Bu konuda ne yapabilirim?
CevaplaYemeklerini daha yavaş ve düzenli bir şekilde yemeye özen göster.
Posalı gıdalar tüketerek sindirimini hızlandırabilirsin.
Bol bol su içerek vücudunun nem dengesini sağlamaya çalış.