Ben Emre, üniversite öğrencisiyim ve sınavlarım yaklaşıyor. Konsantrasyonumu arttırabilecek ve daha verimli çalışmamı sağlayabilecek yöntemler nelerdir?
CevaplaEmre, sınav stresini azaltmak ve konsantrasyonunu arttırmak için sınav çalışmalarını mola vererek planlamanı öneririm.
Emre, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek sınav performansını arttırmada büyük rol oynayabilir.
Emre, çalışma ortamında dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak durmak ve dinlenme aralarında beyin yorgunluğunu azaltmak için meditasyon yapabilirsin.