Sınav stresi hepimizin hayatının bir parçası ancak bu stresle nasıl başa çıkabiliriz? Kardeşim Salih sınav stresi ile nasıl başa çıkması gerektiğini bilmiyor. Nasıl yardımcı olabilirim?
CevaplaMerhaba Merve, sınav stresi herkesin ortak sorunu. Salih'e destek olabilirsiniz. Öncelikle ona sınavın önemini hatırlatın ancak kendine çok fazla baskı yapmaması gerektiğini de söyleyin. Birlikte çalışabilecekleri çalışma planları oluşturun ve onun sınav kaygısını hafifletebilecek gevşeme egzersizleri öğretin.
Merhaba Merve, sınav stresi ile başa çıkabilmek için Salih'e rahatlamasını sağlayacak aktiviteler önerin. Örnek olarak yoga, meditasyon, yürüyüş yapma gibi aktiviteler öğrenebilirsiniz. Ayrıca sınav konularına çalışırken yeteri kadar molalar vermeyi unutmayın.
Merhaba Merve, sınav stresi ile başa çıkabilmek için Salih'e destek olabilir ve ona sınav kaygısı ile nasıl başa çıkabileceğini anlatabilirsiniz. Ayrıca siz de sınav döneminde onunla birlikte çalışarak ona moral verebilirsiniz.