Sigarayı kısmen de olsa bırakmak çok mu zor? Daha önce sigarayı bırakan biri olarak tecrübelerinizden yola çıkarak tavsiyeleriniz neler olur? Sigarayı bırakmak ne gibi olumlu etkiler gösterir, ne gibi zorluklarla karşılaşılır?