Sigarayı bırakmak için birçok yöntem var ancak hangisinin en etkili olduğunu merak ediyorum. Bana tavsiye edebileceğiniz bir yöntem var mı?
CevaplaSigarayı bırakmak için en etkili yöntem psikolojik destek almak ve kendinize güçlü bir motivasyon yaratmaktır. Bunun yanında nikotin replasman tedavisi ve ilaç kullanımı da size yardımcı olabilir.
Ben sigarayı bırakmak için hipnoterapi yöntemini kullandım ve çok etkilendiğimi söyleyebilirim. Eğer gerçekten istekliyseniz bu yöntemi denemenizi tavsiye ederim.
Sigarayı bırakmak için en etkili yöntemlerden biri de akupunktur yöntemidir. Vücudunuzdaki nikotin ihtiyacının azaltılması için iğnelerle çalışılan bu yöntem oldukça başarılı sonuçlar vermektedir.