Bugüne kadar şeker hastalığından kurtulan birçok insan var. Şimdiye kadar tedavi olanların deneyimlerine göre, şeker hastaları nasıl tedavi edilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürülür?
Cevaplaİlk olarak, şeker hastalığı tedavisinde diyet çok önemlidir. Şeker ve karbonhidrat tüketimini sınırlamalısınız ve sağlıklı bir diyetle kilo vermeyi hedeflemelisiniz. Yemeklerinizde bol sebze ve protein tüketmeye özen gösterin.
Tedavi sürecinde düzenli egzersiz yapmak da çok önemlidir. Haftada en az 150 dakika egzersiz yaparak hem kilo vermenize hem de şeker seviyenizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilirsiniz. Yürüyüş, koşu, yüzme gibi aktiviteleri tercih edebilirsiniz.
Ayrıca doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanmalısınız. Kan şekeri seviyelerinizi ve sağlık durumunuzu kontrol altında tutmak için düzenli olarak doktor kontrollerine gitmeyi ihmal etmeyin.