Saunaya girmeden önce hızlıca duş almamız bize ne gibi faydalar sağlar?
CevaplaBeynimizdeki kan dolaşımını hızlandırmış oluruz. Böylece daha canlı ve daha zinde oluruz.
Vücudumuzdaki gözenekler açılır ve terleme süreci başlar. Bu sayede toksinler ve zararlı maddeler ter ile birlikte vücudumuzdan atılır.
Bol miktarda su içmek, biriken toksinlerin daha hızlı atılmasını sağlar. Ayrıca su vücudumuzun nem ve ısı dengesini korur.