Stresli bir işte çalışıyorum ve her gün aynı rutinden sıkılmış hissediyorum. Seniksizlikten kurtulmak için neler yapabilirim?
CevaplaMerhaba Ayşe, seniksizlikten kurtulmak için her gün düzenli olarak egzersiz yapabilirsin. Daha fazla aktivite, senin enerjinin artmasını sağlayacaktır.
Ayşe, bir şeyler öğrenmek seniksizlikten kurtulmanın en etkili yollarından biridir. Yeni hobiler edinerek veya ilginç konuları araştırarak kafanı meşgul edebilirsin.
Merhaba Ayşe, stresli bir işte çalışıyor olsan da haftada bir gün kendine tamamen vakit ayırabilirsin. Spa gibi bir aktivite ile rahatlayabilir ve kendine zaman ayırarak senik bir haftayı atlatabilirsin.