Sıkça ortaya çıkan saç dökülmesi ve mat saçlar neden olur? Bir uzmana danışıldığında verilen tavsiyeler nelerdir?
CevaplaArgan yağı saçlara yapılan bir maske olarak önerilmektedir. Ayrıca beslenmenize de dikkat etmeniz gerekiyor. Sağlıklı yağlar, sebzeler ve protein yüklü bir beslenme planı saçlarınızın parlaklığını sağlayacaktır.
A-, B- ve C-vitaminleri saçların sağlıklı ve parlak kalmasına yardımcı olan önemli besinlerdir. Özellikle B-vitaminleri saçların dökülmesini önlemede etkilidir. Balık, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, kinoa gibi besinlerden bu vitaminleri alabilirsiniz.
Kafein ve antioksidan içeren yeşil çay saçların güçlenmesini sağlamakta ve dökülmeyi önlemektedir. Haftada en az bir kupa yeşil çay içerek saçlarınızın daha canlı ve parlak görünmesini sağlayabilirsiniz.