Sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz ve en çok hangi hastalıklarla karşılaşabiliriz?
CevaplaSağlıklı bir yaşam için düzenli olarak egzersiz yapılmalı ve doğru beslenme alışkanlıkları edinilmelidir. En sık rastlanan üç sağlık sorunu diyabet, kalp rahatsızlıkları ve kanserdir.
Stres yönetimi de sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir. Ayrıca, grip, soğuk algınlığı, gastrit, migren gibi yaygın rahatsızlıklarla da sık sık karşılaşabiliriz.
Unutulmaması gereken en önemli nokta ise düzenli olarak doktor kontrolü yapılmasıdır. Böylece erken teşhis ve tedavi imkanı sağlanabilir.