Sağlık durumu hassas olan biri olarak diyet yapmak içen nelere dikkat etmeliyim?
CevaplaDengeli beslenmeye dikkat etmenizde fayda var. Özellikle yüksek protein ve lif içeren besinler tercih etmelisiniz. Ayrıca doktor kontrolünde bir diyet programı uygulayabilirsiniz.
Beslenme alışkanlıklarınızda düzenli olunmalı ve fast food gibi zararlı yiyeceklerden kaçınılmalı. Bu sayede sağlık durumunuzun daha iyi olmasına yardımcı olabilirsiniz.
Diyet esnasında tüketilen besinlerin kalorilerine ve besin değerlerine dikkat etmek büyük önem taşır. Bu nedenle mutlaka bir uzmana danışmanızı öneririm.