Yeni bir diyet programına başlamadan önce saçlarım nasıl zarar görebilir?
CevaplaHerhangi bir diyet programı yumurta, balık, lahana, maden suyu gibi temel besinlerden biri üzerine kuruluysa, saçlarınızın zarar görmesi kaçınılmazdır.
Diyet sırasında düşük protein alımına sahip olmak, saçlarınızın sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle, diyetinize yeterli miktarda protein eklemeyi unutmayın.
Diyet sırasında bol bol su tüketmek önemlidir. Vücuttaki su oranının düşmesi, saçların kurumasına ve zayıflamasına neden olabilir. Bu yüzden, diyet esnasında su tüketiminden vazgeçmeyin.