Saçlarım çok dökülüyor, ne yapmalıyım?
CevaplaMerhaba Ebru Hanım, saç dökülmesi genellikle stres, yanlış beslenme ve hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Öncelikle beslenme düzeninize dikkat etmelisiniz. Protein ve demir açısından zengin gıdalar tüketerek saçınızın güçlenmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca düzenli olarak saç bakımı yapmalı ve stresten uzak durmalısınız.
Bir diğer etken ise yanlış kullanılan saç bakım ürünleri olabilir. Örneğin, saçınızı sık sık boyuyor veya şekillendirici ürünler kullanıyorsanız saçınızın dökülmesini tetikleyebilirsiniz. Doğal ürünler kullanmaya özen gösterin ve saçınızı sık sık yıkamayın. Ayrıca saçınızı sıkı toplamaktan da kaçının.
Saç dökülmesini önlemek için düzenli olarak saç derinizin masaj yapabilirsiniz. Masaj, saç köklerinizi uyararak kan dolaşımını arttırır ve saçlarınızın daha sağlıklı uzamasını sağlar. Ayrıca saç tipinize uygun şampuanları kullanın ve haftada bir kez saç maskesi yapın.