Saçlarım dökülmeye başladı ve de çok sık şekillendirilmekten yıpranmış durumda. Ne yapmam gerekir?
CevaplaMerhaba Ayse Nur, saç dökülmesi bireylerin doğal yaşamında çok karşılaşılan bir durumdur. Saç dökülmenizin en önemli nedeni saçlarınızın yıpranmış olmasıdır. Bu nedenle saçlarınızı sık kullanılan saç şekillendirici malzemelerden uzak tutmalısınız. Ayrıca saç bakımınıza özen göstermelisiniz. Saçlarınızın nem dengesini koruyacak doğal yöntemleri deneyebilirsiniz.
Merhaba Ayse Nur, saç dökülmesine karşı saç köklerinizin güçlenmesi için iyi bir beslenme beslenme programı uygulamalısınız. Bol miktarda meyve tüketin ama en önemlisi soya proteini ve yeşil yapraklı sebzeler önemli bir kaynaktır. Düzenli egzersiz yaparak saç dökülmesini önleyebilirsiniz.
Merhaba Ayse Nur, saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden biri de stres ve yorgunluktur. Bunların yanı sıra saçınızı sıkı toplamaktan uzak durmalısınız. Saç diplerinizin hava almasını sağlamalısınız. Saç derinize narenciye turunçgil suları kullanarak masaj yapın ve bir kaç dakika saçınızda bekletin. Bu yöntem sayesinde saç köklerinizin güçlendiğini göreceksiniz.