Çevremde birçok kişinin saçları dökülmeye başladı. Bu durum çok normal mi yoksa önemli bir rahatsızlık mıdır? Dökülen saçları geri kazanmak için ne yapabiliriz?
CevaplaMerhaba Ayla Hanım, saç dökülmesi günümüzde oldukça yaygın bir sorundur. Stres, yanlış beslenme, hormonal bozukluklar gibi birçok faktör saç dökülmesine neden olabilir. Saç dökülmesini engellemek için sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı izlemeli ve stresten uzak durmaya çalışmalısınız.
Ayla Hanım, saç dökülmesi genetik de olabilmektedir. Ailede saç dökülme sorunu yaşayan birileri varsa sizde de bu sorunun görülme olasılığı daha yüksek olabilir. Bu durumda saç dökülmesini önleyebilmek için mutlaka bir dermatoloğa başvurmanızı öneririm.
Sağlıklı saçlar için beslenme çok önemlidir Ayla Hanım. Özellikle protein, demir ve çinko içeren besinleri tüketerek saçınızın daha sağlıklı ve güçlü olmasını sağlayabilirsiniz. Bu besinlerin yanı sıra düzenli olarak saç diplerinize masaj yapmak da saç dökülmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca doğal yağlarla saç bakımı da saç dökülmesini önlemek için etkili bir yöntem olabilir.