Merhaba, ben Lale. Son zamanlarda saçlarım dökülmeye başladı. Saç dökülmesine karşı hangi vitaminler etkilidir? Hangi vitaminleri kullanmalıyım? Teşekkürler.
CevaplaSaç dökülmesine karşı en etkili vitaminler B7, B12 ve D vitamini olarak bilinmektedir. Bu vitaminlerin eksikliği saçların sağlıksız bir şekilde dökülmesine neden olabilir.
Beslenmenize dikkat ettiğinizden emin olun. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme saç sağlığınızı korumanın en önemli yollarından biridir.
Saç dökülmesinden kurtulmak için A, E ve C vitaminlerini içeren bir multivitamin kullanabilirsiniz. Bu vitaminler saçların sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olabilir.