Merhaba, benim adım Ayşe. Saçlarım son zamanlarda çok dökülüyor ve ne yapacağımı bilmiyorum. Saç dökülmesinin nedenleri neler olabilir ve nasıl önleyebilirim? Saç dökülmesi normal midir, yoksa ben mi bir sorunum var?
CevaplaMerhaba Ayşe, saç dökülmesi birçok neden dolayı ortaya çıkabilir. Bunlardan biri stres ve yetersiz beslenme olabilir. Beslenmene dikkat etmelisin ve stresi azaltmak için egzersiz yapabilirsin. Ayrıca saç dökülmesine karşı özel şampuanlar ve saç serumları kullanabilirsin.
Merhaba Ayşe, saç dökülmesi genellikle normal bir süreçtir ve yılda yaklaşık 100-150 tel saç dökülmesi normal kabul edilir. Ancak eğer saçlarında büyük oranda dökülme yaşıyorsan ve saç derinde kızarıklık veya kaşıntı gibi belirtiler de varsa bir dermatologa görünmeni öneririm. Saç dökülmesinin altında yatan bir sağlık sorunu olabilir.
Merhaba Ayşe, saç dökülmesi için evde doğal yöntemler de deneyebilirsin. Örneğin, saçını hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı ile düzenli olarak masaj yapabilirsin. Ayrıca saçlarına fön, düzleştirici gibi ısıya maruz bırakmaktan kaçınmalısın ve düzenli olarak saçlarının uçlarını kestirmelisin.