Romatizma nedir ve vücudumuzda neler yapabilir? Yardım için ne yapabiliriz?
CevaplaRomatizma, vücudumuzun eklem, kemik, kas ve bağ dokularını etkileyen bir rahatsızlıktır. Belirtileri arasında eklem ağrıları, hareket kısıtlılığı, şişlik ve sertleşme gibi problemler bulunur.
Romatizma tedavisinde egzersizler oldukça önemlidir. Düzenli olarak yapacağınız egzersizlerle hem ağrılarınızı azaltabilir hem de hareket kabiliyetinizi arttırabilirsiniz.
Özellikle egzersiz yaparken, eklemlerinizdeki ağrı ve şişlikleri azaltacak hareketler yapmaya özen gösterin. Ayrıca romatizmanın bir diğer belirtisi olan hareket kısıtlılığına karşı, esneme egzersizlerini düzenli olarak yapın.