Özgüvenim çok düşük, nasıl arttırabilirim?
CevaplaMerhaba Aylin, özgüveni güçlendirmek için öncelikle kendine pozitif konuşmalar yapmalısın. Kendine güveninin artması için her gün aynaya bakarak kendine olumlu sözler söylemeyi unutma.
Aylin, özgüveni en çok düşüren şey kendi düşüncelerimizdir. Kendine olan negatif düşüncelerini fark edip değiştirmeyi öğrenmelisin. Kendin hakkında pozitif düşünürsen, özgüvenin de artacaktır.
Aylin, kendine güvenmek için yapabileceğin bir diğer şey de kendini geliştirmektir. Mesela yeni bir hobinin ya da yeteneğinin peşinden git ve bunların seni ne kadar geliştirdiğini fark et. Kendini gelişimle birlikte özgüvenin de artacaktır.