Merhaba, oyun bağımlısıyım ve bu durumdan kurtulmak istiyorum. Nasıl oyun oynamayı bırakabilirim?
CevaplaOyun bağımlılığından kurtulmanın en önemli yolu, kendine güçlü bir amaç belirlemek ve bunun için adım atmaktır. Öncelikle oyun oynayarak geçirdiğin zamanı iyice analiz et ve kendine şu soruyu sor
Oyun oynamayı bırakmak istiyorsan, öncelikle oyuna olan bağını azaltmak için yavaş yavaş bir çıkış planı yapmalısın. Belirli zaman aralıklarıyla oyun oynamayı azaltarak kendine zaman tanı ve bunun yerine yapmak istediğin diğer aktivitelere odaklan.
Oyun oynamayı bırakmak, zaman zaman zor gelebilir. Bu yüzden destek almak önemlidir. Ailenle, yakın arkadaşlarınla konuş ve durumunu anlat. Kendine bir motivasyon kaynağı bul ve bununla bağlantılı hareket ederek oyun oynamayı bırakabilirsin.