Sınavlarda yaşanan kaygı öğrencilerin başarısını nasıl etkiler? Sınav kaygısını önlemenin yolları nelerdir?
CevaplaSınav kaygısı, öğrencilerin başarılarını olumsuz yönde etkileyen bir durumdur. Sınava girmeden önce rahatlamanız için birkaç önerim var.
Sınav için yeterince çalıştığına ve hazır olduğuna inanarak sınav kaygısını azaltabilirsin. Önemli olan pes etmemek ve kendine güvenmektir.
Karın sol kısmına odaklanarak derin nefes almak sınav kaygısını azaltabilir. Kendine güvenini arttırmak için de olumlu düşünceleri zihne yerleştirebilirsin.