Arkadaşım şeker hastası olduğu için tatlandırıcı eklemek zorunda kalmadım. Ancak şimdi tatlandırıcı kullanmadan kahvemi içmenin yollarını arıyorum. Sizce diyet yaparken de kahve içmeye devam etmek mümkün mü?
CevaplaKahve vücudunuza yararlı antioksidanlar sağlayan bir içecektir. Ancak şeker hastası olduğunuzda, kahve içerek daha sağlıklı bir seçim yapmak için tatlandırıcı eklemeniz gerekir. Ancak şeker yerine kullanabileceğiniz daha sağlıklı seçenekler var.
Tatlandırıcı kullanmadan kahve içebilirsiniz, ancak biraz alışma süreci gerekebilir. Öncelikle kahvenizi sütle ya da doğal meyve sularıyla tatlandırabilirsiniz. Ayrıca yavaş yavaş azaltarak alışkanlığınızı değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
Diyet yaparken kahve içmeye devam etmek mümkün. Ancak tatlandırıcı kullanmadan kahve içmek biraz zor gelebilir. Alternatif olarak şekersiz aromalı kahve çeşitlerini deneyebilirsiniz. Ya da kahvenize biraz tarçın ekleyerek doğal bir tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz.