Diyabet hastası olan bir kişinin ne tür bir diyet uygulaması gerektiğini bilmiyorum. Hangi yiyecekleri yemeli, hangi yiyeceklerden kaçınmalıyım?
CevaplaDiyabet hastaları için önerilen diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek lifli yiyeceklerden oluşmaktadır. Meyve, sebze, kepekli tahıllar, kuru baklagiller gibi yiyecekler tüketmelisiniz. Ayrıca, şeker ve nişasta içeren yiyeceklerden uzak durmalısınız.
Diyabet hastaları için sayılan besinlerin yanı sıra, yağsız protein kaynakları da önem taşımaktadır. Balık, tavuk, hindi gibi beyaz etler ve az miktarda yağ içeren doğal yağlar tüketebilirsiniz.
Unutmayın, diyetiniz doktorunuzun önerilerine göre ayarlanmalıdır. Diyabetinizin tipine, kilonuza ve ilaç kullanımınıza göre diyetiniz değişebilir. Doktorunuzla birlikte doğru diyeti belirleyin.