Namaz kılarken eller nereye kaldırmalı? Bu doğru yapılmazsa ne gibi zararları olabilir?
CevaplaDoğru şekilde yapılmayan eller vücudun farklı bölgelerinde gerilme ve ağrılara sebep olabilir. En doğru şekilde elleri göbek üzerine kaldırmalı ve çok yüksek ya da alçak değil, kulağa yakın bir boyutta tutmalısınız.
Eğer namazda elleri doğru şekilde kaldırmazsanız, omuzlarda ve sırtta gerginlik oluşabilir. Ayrıca, vücudun dengesini sağlamak için bedeninizin farklı bölgelerinde fazla kaslarınızı çalıştırmanız gerekir. Bu durum da omurga ve kasların zarar görmesine neden olabilir.
El kaldırma hareketi, bedeninize denge sağlamak için önemlidir. Eğer doğru şekilde yapılmazsa, omuz ve sırt ağrılarına ve hatta omurga problemlerine sebep olabilir. Bu nedenle, namazda ellerinizi göbek hizasında kaldırmak önemlidir.