Midesinde ağrı hisseden bir kişi olarak acaba bu ağrının sebebi nedir? Neler yapabilirim?
CevaplaMide ağrısı birçok nedenden dolayı oluşabilir, bunlar arasında en yaygın olanları sindirim sistemi hastalıkları, yemek yedikten sonra karın kaslarında gerginlik ve yemek zehirlenmesidir. Ağrı devam ederse mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Stres ve üzüntü de mide ağrısına neden olabilir. Bu gibi durumlarda ağrı biber, kafein ve yağlı yiyeceklerden kaçınarak geçici olarak hafiflemesini sağlayabilirsiniz.
Mide ağrısından kurtulmak için bol su tüketin ve yemeklerinizi sindirebilmek için yavaş yavaş yiyin. Ayrıca probiyotik içeren yiyeceklere de yer vermek sindirimi kolaylaştırabilir.