Koronavirüs ile etkili bir şekilde mücadele etmek için ne yapmalıyım? Dışarı çıktığım zaman nasıl korunmalıyım?
CevaplaKoronavirüs ile mücadele etmek için öncelikle maske, mesafe ve hijyen kurallarına dikkat etmelisiniz. Dışarı çıktığınızda mutlaka maske takın ve en az 1,5 metre mesafeye dikkat edin. Ayrıca sık sık ellerinizi yıkayın veya el temizliği için alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
Korunma konusunda sadece kendinize değil, çevrenizdeki insanlara da dikkat etmelisiniz. Eğer herkes kurallara uyarsa, virüsün yayılma hızı yavaşlayacaktır. Bu nedenle, toplumun bir parçası olarak sorumluluk almalı ve kurallara uymalısınız.
Koronavirüs ile mücadele etmek için bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye özen gösterin. Sağlıklı ve dengeli beslenin, yeterince uyuyun ve stresten uzak durun. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak da bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olacaktır.