Kolon temizliği diyeti nasıl yapılır ve ne işe yarar? Bu diyeti kimler uygulayabilir?
CevaplaKolon temizliği diyeti, sindirim sistemindeki birikmiş toksinleri ve kabızlığı gidermeye yardımcı olan bir diyettir. Sadece sağlıklı bireyler tarafından uygulanabilir ve uzun süreli olmamalıdır.
Kolon temizliği diyetinde öncelikle bol su tüketilmeli, lifli gıdalarla beslenilmeli ve doğal bir şeyler içilmelidir. Önerilen besinler arasında meyve suları, yoğurt, sebzeler ve yulaf ezmesi bulunur.
Bu diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bazı durumlarda kısa süreli olarak uygulamak istenen kolon temizliği diyeti, bazı sağlık sorunlarınızı daha da kötüleştirerek ciddi zararlara neden olabilir.