Sağlıklı beslenmenin mutluluk üzerindeki etkisi nedir?
CevaplaSağlıklı beslenmenin mutluluk üzerindeki etkisi oldukça büyüktür çünkü sağlıklı beslenerek bedenimize iyi bakmış oluruz ve bu da bizi mutlu eder. Ayrıca sağlıklı beslenmek beyne de olumlu etkiler yaparak ruh halimizi dengeler ve mutluluğumuzu arttırır. Bu yüzden dikkat edilmesi gereken bir konudur.
Sağlıksız beslenmek, vücudumuzdaki vitamin ve minerallerin eksilmesine neden olur. Bu da bizi mutsuz, halsiz ve yorgun hissettirir. Ancak sağlıklı beslenerek vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri aldığımızda mutlu ve enerjik oluruz. Mutluluğun temeli sağlıklı beslenmeden geçer.