Kilo vermek için yapılan diyetlerde, akşam yemeğinden sonra şekerli atıştırmalıklar yemek önerilmiyor. Peki ama neden? Bu atıştırmalıkların kilo vermeye etkisi nedir?
CevaplaEvet, yemeklerden sonra şekerli atıştırmalıklar yerine sağlıklı ve düşük kalorili seçenekler tercih etmelisiniz. Bu sayede kilo vermeyi hızlandırabilir ve sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Hayır, yemeklerden sonra şekerli atıştırmalıklar yemek kilo vermeyi engellemez. Ancak bu tür atıştırmalıkların içerdiği yüksek kalorili ve işlenmiş şekerler sağlığınıza zarar verebilir.
Diyetlerde öğün aralarında sağlıklı atıştırmalıklar tüketmek önemlidir. Ancak yemeklerden sonra şekerli atıştırmalıklar, özellikle de gece geç saatlerde tüketilirse vücutta yağ depolanmasına neden olabilir.