Selim bey en çok hangi tüketim ürünleri vücuda yüksek kalori sağlar? Hangi faydalarından dolayı karadağları tüketmeliyim?
CevaplaMerhaba Merve Hanım, karadağlar vücuda yüksek kalori sağlamakla birlikte birçok fayda da sağlar. Özellikle protein ve lif açısından zengin olan karadağlar, kilo almamıza ve tokluk hissi vererek açlık hissini azaltmamıza yardımcı olur.
Merhaba Merve Hanım, karadağlar içerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmamızı sağlar. Ayrıca diğer sebzeler gibi sağlıklı bir sindirim sistemine de katkıda bulunur.
Merhaba Merve Hanım, karadağların içerdiği yüksek miktarda lif sayesinde sindirim sistemine yardımcı olarak bağırsak sağlığını korur. Ayrıca folik asit, demir ve kalsiyum açısından da zengin olan karadağlar, vücudun enerji depolamasına ve kemik sağlığını desteklemesine yardımcı olur.