Kansere neden olan yiyecek ve içecekler nelerdir ve nasıl zararlıdırlar? Bunu bilmediğim için hepimiz kanserden korunmak için ne yapmalıyız?
CevaplaVücudumuzu kansere neden olan toksinlerden uzak tutmak önemlidir. Bu nedenle, yüksek ısıda kızartılmış gıdalar, işlenmiş etler, gazlı içecekler, şekerli tatlılar ve fast food gibi zararlı yiyeceklerden kaçınmalıyız. Ayrıca işlenmiş gıdalardaki katkı maddeleri ve yapay tatlandırıcılar da kansere neden olabilir.
Sigara ve alkol kullanımı da kansere neden olan önemli etkenlerdendir. Sigarayı tamamen bırakmak veya azaltmak, alkolden uzak durmak kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Araştırmalar, sağlıklı bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite sayesinde kansere yakalanma riskinin azaltılabileceğini göstermektedir. Sebze ve meyveler gibi antioksidan içeren besinleri tüketmek, kansere karşı koruyucu etki gösterir.