Kansere yakalanmamak için sağlıklı bir beslenme düzenine uygun olarak hangi besinler tüketilmelidir?
CevaplaKanserojen etkisi olan fast food ve hazır gıdalardan uzak durulmalıdır. Bunun yerine antioksidan içeriği yüksek olan meyve ve sebzeler tüketilmelidir.
Aşırı tuz tüketiminden kaçınılmalıdır. Tuz, mide kanserine neden olabilir. Bunun yerine baharatlarla yemekler lezzetlendirilmelidir.
Kırmızı et tüketimine dikkat edilmelidir. Kırmızı ette bulunan nitrat ve nitrit maddeleri kansere neden olabilir. Bunun yerine balık, tavuk ve hindi eti tercih edilmelidir.